泉州男科医院医生指出：早泄的预防方法有哪些?

　　首先，房事前的情绪正常与否，对射-精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性-交动作幅度过大，增强强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　其次，要正确认识和对待房事。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

　　第三，避免撸管，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性-交发生早泄后几小时再次房事，利用前一次房事后的控制状态来延缓射-精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　较后，戒酒，避免辛辣。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。还有积很治疗可能引起早泄的各种疾病，能有效避免早泄的发生。

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