前列腺增生是男科疾病较为常见的一种，随着男性年龄的增长，患上前列腺增生的机率也就不断的增加。因此前列腺增生是中老年疾病,而且只要保持良好的生活习惯可以有效的预防.中老年在平时可每天慢跑20到30分钟,对预防前列腺增生又良好的效果.那么，预防前列腺增生的方法都有哪些?下面由医生介绍下

　　前列腺增生的早表现一般为尿频,主要在夜间为严重,而后发展到白天.后期因膀胱的容量减少,尿频会更加严重.

　　大多数患者在五十岁后开始出现相关症状.主要症状为排尿困难、尿频、排尿起始迟缓、尿线无力、尿间断或滴沥等,更有甚者还可发生急性尿潴留、充盈性尿失常,给患者生活带来诸多不便.

　　前列腺增生的预防很重要,平时的各种良好生活习惯有助于远离前列腺增生.

　　多吃水果对于前列腺增生是很有好处的.男性朋友要多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉和鸡蛋,多吃一些种子类的食物,通常可以选用南瓜子、葵花子等.包皮过长对男性健康的危害是什么

　　避免过度的食物,如长期饮酒、过度酗酒、吃辛辣的食物、爱吃一些生冷的食物,这些在平时都尽可能去避免。

　　温馨提示：前列腺增生的男性要引起重视及时正规治疗，切不可因为自己的一时疏忽而导致不必要的后果发生。还有其他疑问，可以点击在线咨询。