男性尿道炎是生殖系统维生素或寄生虫感染引起的一系列排尿困难。这种炎症不仅会直接导致排尿异常或排尿困难，还会诱发男性性功能障碍和男性不育。另外，尿道炎也有一定的传染性，男性患者很容易感染女性，影响感情。根据这些危害，男性朋友一定要重视尿道炎，在日常生活中主动做好预防工作。那么，生活中如何才能预防男性尿道炎呢？

　　避免穿紧身裤和贴身衣物，选择吸汗舒服的棉质贴身衣物，保持外阴清洁，减少细菌滋生。有些男性朋友也会对一些有香味的卫生纸等用品敏感，导致发炎。所以，男性朋友较好少用。

　　及时清洁生殖外阴私处，清洁肛部、阴囊等容易藏污纳垢的地方。如厕后，从尿道口到肛部，从前到后擦拭，避免肛部的细菌被带到尿道口而引起感染。

　　多喝水，及时补充水分可以有效稀释尿液的浓度，有效排出尿液，清洁膀胱，将膀胱和尿道内的细菌随尿液排出体外。平时要及时排尿，不要憋着尿。及时补充水分还可以冲洗尿道，减少细菌在尿道滋生的机会；此外，还可以多喝红莓汁和蓝莓汁。根据新的医学报告，红莓汁和蓝莓汁中含有果糖和浓缩单宁酸，可以有效防止细菌粘附在膀胱和尿道内壁，有助于减少尿道炎症的感染机会。

　　不能抽烟喝酒。烟草中的成分和有害静脉曲张会削弱动脉血与氧的结合力，但酒精会增加人体内的湿度和热量，增加体内的虚火，从而容易加重尿道炎。

　　不能吃海鲜，如黄鱼、虾、蟹、墨鱼、带鱼等水产品，这些都是发制品，会容易加重我们的外阴瘙痒，从而促进人体内的虚火，不利于病情的缓解。

　　不能吃酸性强的食物。酸性较强的食物，如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、大米、面粉、花生等，往往会增加尿液的酸度。尿液酸度越高，细菌增殖越好，治疗物品的抗菌能力越强。因此，患者此时不宜食用酸性食物。

　　红枣不能吃太多。患者吃了太多的红枣会引起痰湿，进而增加体内的水湿量，不利于排尿。此外，由于红枣性温湿，还会导致体内湿热，从而导致排便不畅、尿频、尿急。因此，患者应少吃这类食物。

　　少吃油腻高糖食物，如猪肉、肥猪肉等油腻食物，以及巧克力、糖果等高糖食物，会增加体内湿热，从而影响尿道炎的治疗。

　　另外，男性还需要注意对自己和伴侣的检查和治疗。由于一些患者因为各种原因不愿意告诉家人或亲人自己的病情，也忽视了对自己和伴侣的诊治，从而造成反复感染。这并不意味着治疗无效。男性朋友要注意上述方法，在日常生活中做好相关的预防工作，降低尿道炎的危险。