精囊炎出现后，多数情况下会出现前列腺炎的症状，临床检查精囊炎时一定要严格区分。当精囊炎发生时，一定要抓紧时间治疗，主要是通过药物来改善。那么患了精囊炎之后，一定要提高自己的精子质量。在生活中，我们可以通过饮食来调节。

　　提高精子质量主要是通过饮食。男性的朋友在饮食上较好少吃芹菜、白萝卜、苦瓜，因为这些食物对男性的精子生成能力影响很大。为了提高精子的质量，我们应该多吃西红柿和胡萝卜，因为西红柿和胡萝卜中含有的维生素对男性的生殖健康有着非常重要的作用。

　　平时一定要按时休息，千万不要经常抽烟喝酒，不要吃烧烤和油炸食品。较好多吃牡蛎、虾皮、芝麻、花生。这些食物都含有比较高的锌，可以保证男性的能量，对精子的产生和保护有非常好的作用。

　　男性朋友要少接触一些放射性物品，包括电脑和手机，不要穿紧身裤，不要经常洗热水澡或桑拿。这些行为会直接影响睾丸的生精功能。不要坐太久，也不要经常骑自行车，这样会影响精子的质量。

　　上面我们说的是关于提高精子质量的问题。男性朋友想提高自己的精子质量，不用太担心，因为精子质量的问题可能是暂时的。如果有生殖系统的疾病，要抓紧时间治疗。精囊炎是男性的常见病，所以为了治好精囊炎，在生活中要多加注意和预防，不要熬夜。