附睾炎如何有效预防附睾炎主要是由于睾丸的讣告和感染引起附睾炎的发生。附睾是男性生殖系统非特异感染性中的常见病，这类疾病多发生在青壮年。那么，附睾炎主要是由于身体免疫力严重低下造成的，这些细菌和病菌就会从中侵入。那么我们如何预防附睾炎呢？

　　生活中要注意生活规律，避免频繁过度劳累，较好劳逸结合。在饮食上要注意避免频繁饮酒和食用兴奋性食物，因为这些兴奋性食物会对男性生殖器产生一定的兴奋，从而导致睾丸疾病。

　　在生活中，要保持排便通畅，因为男性生殖器与肛部的距离很近，一旦排便不畅，就会堆积到前前列腺，所以男性要保护生活规律，不要久坐不运动，这样也会造成便秘。房事时，较好不要过度频繁。

　　选择浴池时，较好控制好水温，较好在温水环境中洗澡。男性应该用温水坐浴，因为这种方法可以直接洗睾丸，而且在日常生活中也要注意不要养成憋尿的习惯。如果他们的睾丸着凉了，较好给他们的阴茎保暖。

　　在平时的饮食中，男性朋友也要注意少吃胆固醇较高的食物。较好少吃红肉，如猪肉、牛肉、羊肉等。胆固醇也很高，他们应该多吃白肉，比如鸡肉和鱼肉。因为这两种肉含有较低的胆固醇，对预防前列腺增生的发生会非常有利。

　　附睾炎发生在日常生活中，要及时治疗，注意精神调理，保持良好的乐观心态，不要疲劳，多参加一些户外运动。既能强身健体，又能抵御疾病。