附睾炎是一种常见的男性疾病，很好地影响了广大男性的健康，甚至有些男性朋友没有得到及时的治疗结果，导致生殖器官严重受损。之所以会出现这种疾病，主要是因为人们的生活习惯不当造成的，所以我们需要知道平时如何预防这种疾病。下面我们来看看具体措施！

　　1.不要小便：你不能养成小便的坏习惯。你需要减轻工作和生活中的沉重压力。避免神经肌肉功能障碍，防止尿液反流。

　　2.避免烟酒辛辣兴奋：应戒烟戒酒，少吃辛辣兴奋性食物，避免附睾局部充血。

　　3.改善饮食结构：避免吃一些胆固醇高的食物。每个人都应该多吃低胆固醇的食物，如鸡肉和鱼。

　　4.做好精神调理：每个人的心情一定要舒服，一定不能过度劳累。他们应该参加一些户外体育锻炼，如气功和太很拳。

　　5.房事不宜频繁：大家也要避免过度房事，这样可以有效降低性器官的充血程度，减轻附睾的工作负荷，提高附睾的局部抵抗力。

　　6.忌久坐：如果男性朋友久坐，不利于血液循环。这种情况下会挤压前列腺组织。当前列腺组织的健康受到影响时，它会自然地延伸到腹稿组织。

　　基于以上的综合介绍，我想大家应该知道如何预防附睾炎了，附睾炎是男性朋友常见的生殖系统炎症性疾病。虽然这种病的危害不是特别严重，但是如果长期不治疗也会损害男性朋友的精子质量，所以一定要主动的进行诊治。